ダンスに興味がある。だけど初心者で始められるのかな、、、？
ダンススクールに通ってみたいけど、ついていけるか心配。
仕事との両立がしたいけど、できるかな。
ダンスをやろうと思っても、さまざまな不安があると思います。
この記事を読むことで、ダンスを始めようとしている大人のみなさんの悩みや不安を解消し、これからダンスを始めたいと思ってもらえると思います。
筆者はダンス歴6年。大学で初心者としてダンスを始め、後に振り付けを担当していました。現在は会社員として働きながらダンスを続けています。
それでは、ダンスを始めるにあたって知っておいてほしいことを解説していきます。
ダンス初心者の大人でもダンスはできる？
まず、結論から言ってしまいましょう。答えは、もちろん「できます」。
では今から、音楽をかけて立ち上がって体を揺らしてみてください。
・・・はい、これがダンスです。
「そういうことじゃない！」と怒らないでくださいね。
馬鹿にしているわけではありません。ダンスというのは、これほど簡単に始められるものだということです。
つまり、ダンスに対して過剰に、難しいとか、自分にはできないという考えを持つ必要はないのです。
ダンスというのは、音楽と自身の体があれば成立します。あとはどう表現するか。
この表現力とスキルは、練習を重ねていくことで身につけていくことができます。
運動神経が低くて・・・とか、体が硬くて・・・とか、もちろんあるに越したことはないですが、正直ダンスをすることの障害にはなり得ません。
それは、運動神経もたいして無くて、体が超絶硬い自分がダンスをして来れたからです。必ずできます。
でも、せっかくやるならかっこよく、可愛く踊れるようになりたいですよね。
それでは、どうやってダンスを始めれば良いのか、話していきましょう。
ダンスを始めるならダンススクールがベスト
これからダンスを始める初心者の方には、ダンススクールをおすすめします。
それは、ダンススクールには下記の要素があるからです。
- 目標を設定できる
- 直接指導を受けられる
- 継続のためのカリキュラムがある
それぞれ具体的に説明します。
目標を設定できる
何事も目標を設定することは大切ですよね。
ダンスにおいては、あの人のように踊りたい、上手くなりたいという目標を持つことで、具体的なイメージを作り、その目標に向かって練習するモチベーションを保つことができます。
ダンススクールでは、自身にあったレベルのレッスンを選択して受けることができるため、無理なく目標を設定することができます。
最近では初心者向けのダンススクールも増えているため、初心者でも安心してレッスンを受けることができるようになっています。
また、多くのスクールでは定期的に発表会を開催しているため、発表会に向けて練習を頑張れるという点でも、ダンススクールをおすすめしたいと思います。
直接指導を受けられる
先生から直接ダンス指導を受けられることが、スクールに通う一番の強みと言っても過言ではありません。
お手本を基に練習しながら、わからない部分のアドバイスを受けていくことで、着実にスキルを身につけていくことができます。
また、先生だけでなく、一緒にレッスンを受けている仲間から教わることができるのも、大きなメリットではないでしょうか。
継続のためのカリキュラムがある
ダンスに限らず、上達するために必要なことは何でしょうか。
それは、継続していくことです。
ですが、コツコツ続けていくのって難しいですよね。それも働きながら練習するとなると、モチベーションを保っていくのも大変です。
ダンススクールでは、無理せず継続するためのカリキュラムが用意されていて、モチベーションを保ちながら続けられる環境の中で練習をしていくことができます。
大人のダンス初心者向けダンススクールをこちらでまとめていますので、参考までにぜひご覧ください。
ダンス初心者の大人におすすめのダンススクール8選【無料体験あり】
ここまでダンススクールをおすすめする理由を挙げてきましたが、他にも不安に思う点があるかもしれません。そのような問いに答えていきます。
よくある質問：スクールの内容についていけるか心配・・・
この点については安心してください。
なぜなら、初心者向けのクラスが用意されているスクールがあるからです。
例えば、東京ダンスヴィレッジでは初心者向けの「超入門クラス」があり、ダンスを始めてから半年以内の生徒しかいない環境の中でレッスンを受けることができます。
もちろん、教えてくれる先生もダンスのプロであり教えるプロですから、生徒が置いていかれないように丁寧な指導をしてくれます。
よくある質問：仕事との両立はできる？
これは100%イエスとは言えないかもしれません。
それは、どんな仕事をしているか、どのくらい働いているのかは人それぞれ違うからです。
ですが、ある程度の時間は確保できるという方であれば、問題なく両立はできると思います。時期によって忙しさが違うという方も大丈夫です。
ダンススクールでは振替制度があり、レッスンを休んだとしても、その分を好きなレッスンに振り替えることができます。
よくある質問：周りの目が気になってしまう・・・
ダンススクールによっては、集団のレッスンのほかに、個人レッスンを実施しているところもあります。
周りの目が気になるってありますよね。特に始めたばかりの下手な状態で人前に立ちたくない気持ちは経験してきました。
そんな方に向けて、先生からマンツーマンで指導を受けられる個人レッスンを提供しているダンススクールもあります。
人目を気にせず集中してレッスンを受けれることに加えて、分からないことはどんどん聞けるので、集団レッスンよりも成長スピードが早くなることが期待できます。
ただし、ダンスは基本的に人前で踊るものですから、できれば人目に触れる経験も積んでおくべきかと思います。
個人レッスンを受けて、少しでも自信がついてきたら集団レッスンに参加してみるという選択肢も良いのではないでしょうか。
また、最近では自宅から受けられるオンラインレッスンがあります。
こちらは自宅というプライベート空間で他人の目を気にせず練習することができます。
よくある質問：独学でもできるのでは？
これは、適切な教材と継続力があるのであれば可能だと思います。
適切な教材というのは、基礎からきっちり教えてくれるような動画などのことです。
いきなりショーケースの動画などをみて真似をするというのは、初心者ではなかなか難しいと思います。
また、継続力とありますが、独学で始めるということは、練習する時間や場所を全て自身で決定する必要があります。
誰からも強制されることがないため自由に練習をすることができますが、やるかやらないかは全て自分次第のため、コツコツ続けていくことが得意な人であれば、上達していくこともできると思います。
ただ、上記に自信がないという方は、スクールを選んでおくことをおすすめします。
こちらでダンスを一から独学で学ぶことについて取り上げていますので、参考にしてみてください。
ダンスを独学で習得することは可能なのか？【スクールと独学を比較】
おすすめスクールの記事は、もう一度貼っておきますね。
ダンス初心者の大人におすすめのダンススクール8選【無料体験あり】
オンラインレッスンという選択肢もあり
最近では、新型コロナウイルスの影響でスクールが自粛をしたり集団レッスンを控える生徒が増えていましたが、その中でも需要を伸ばしてきたサービスがあります。
それは、オンラインレッスンです。
ダンスのオンラインレッスンというと、効果があるのか不安に思う方もいるかもしれません。
ですが、対面型のスクールと同様にプロのダンサーの方から指導を受けることができることに加えて、マンツーマンで教わることができるため、置いていかれることもありません。
例えば、スポともダンスでは、avexでレッスンをしている講師の方が多数在籍していて、KPOP、HIPHOP、JAZZの他20種類以上のレッスンを受けることができます。
ユーザーの80%が初心者からというデータもあり、初心者でも問題なくダンスを始めることができます。
また、こちらでもスポともダンスについて詳しく取り上げていますので、参考にしてみてください。
スポともダンスの料金とレッスン内容は？【体験の手順も解説】
ダンスを続けるために必要なもの
ここまで、ダンスを始める、ということを中心に進めてきましたが、始めて終わりではなく、そこから続けていくものですよね。
ここでは、ダンスを続けるために必要なものについて、「精神面」と「生活面」の2つにまとめています。
精神面で必要なもの
とにかく「続ける」ことが大切です。
そのためには目標に向けたモチベーションを保つことが必要不可欠になります。
ではどうやってモチベーションを保っていくのか。
それは、一緒に頑張れる「仲間」を作ること。
レッスンを一緒に受けたり、アドバイスをしあったり、レッスン外で交流をしたり。
一人ではないという感覚を持つことが、長く続ける秘訣ではないかと思います。
生活面で必要なもの
ダンスを続けるにあたって気になるのは、時間と費用についてですよね。
スクールに通っていると仮定して、それぞれみていきましょう。
まず時間については、個人で調整することが可能です。
頻度は月に4回が多く、スクールによっては月に1回や月に12回などを選べるところもあります。
1レッスンは多くが60〜90分となっているようです。
続いて費用についてです。
こちらも通う頻度によって変化しますが、1ヶ月で3,000円〜20,000円と考えておけば良いと思います。
月4回のレッスンに通うのであれば、1ヶ月で10,000円前後が相場になるようです。
また、入会にあたって入会金や体験料などが別途発生することが多いですので、それぞれホームページで確認しておくと良いでしょう。
ダンスは人生を豊かにする
さて、ここまでダンス初心者の大人でもダンスはできるという話と、ダンスを始めるにあたって知っておいて欲しいことを取り上げてきました。
ここでは、ダンスができるようになることで何が得られるのかについて話をしていきたいと思います。
ダンスは、みなさんの人生を豊かにする手段の一つです。
ダンスをしていれば幸せになれるとは言いませんが、ダンスができない人生とダンスができる人生だったら、間違いなくダンスができる人生の方が面白いと確信しています。
ダンスを通じて出会う人との繋がりや、ダンスができるという自信、音楽をさらに楽しめるなど、日常レベルで変化が起きていくはずです。
これからダンスを始める方々には、ぜひその変化を体感してほしいと思います。
ダンスは8000年以上前から人々の暮らしの中にあったと言われています。
また、動物も同じように求愛行動としてダンスをすることが知られています。
それほどダンスというのは生き物に身近な存在であり、不可欠なものとして続いてきているのです。
ぜひ、ダンスを通じて自由に表現ができる素晴らしさを味わってみませんか？
まとめ
ダンス初心者の大人でも、ダンスはできます。
それは若いうちだけでなく、生涯続けられるものだと考えています。
そこに音楽と自身の体があれば、いつでもどこでも踊り出せる。
そんな大人が増えていき、もっともっと楽しい世の中になると信じています。
このサイトでは、「思い立ったら即日」という言葉をモットーにしています。
今抱いている「ダンスがしたい」という想いをぜひ行動に繋げてみてください。
この記事で、これからダンスを始めたい方々が一歩踏み出すきっかけになれれば幸いです。
それでは、良いダンスライフを。
